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她平时喜欢思考，尤其擅长对人进行分析，给人豁然开朗的启发和帮助。

她的文章多是结合真实职场咨询案例而来，条理清晰，注重实用性和落地方法，不论你需要专业的职业咨询师帮助指导，还是通过阅读文章反思自己找到出路，你都能在她的文章里找到答案。

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《知乎热帖：考研n战失败，家里蹲，现在该怎么办？》

文|赵晓璃

微信公众号|璃语职美人（crystal_words）

曾几何时，知乎有个帖子引起了很多人的注意。

这则帖子的标题是《考研n战失败，家里蹲，现在该怎么办？》，大意如下：

当事人2015年二本教育学毕业，不想从事教师行业，于是转行考法硕。

第一年失败；

第二年依然失败；

第三年回到家中，没工作，司考和法考一起，结果复试被刷；

后找了份工作做了一个月，干不下去又回家考研......

期间已无心考研，开始自我怀疑，但家人要求TA必须考下去，第四年考出的成绩很差，于是开始五战......当事人越来越丧，零社交，越来越封闭，对比同龄人，TA觉得自己的人生蹉跎了，似乎一直卡在这里，让TA非常难受。

何止这个帖子的当事人呢？

但凡在考研、考公、考编等类似的地方，总会有这样一群人，他们不工作、家里蹲、考了一年又一年，结果迟迟没能如愿以偿......自信心备受打击不说，由于脱离社会太久，很难找到一份像样的工作，难免心有不甘，想到自己花了那么多精力和时间考试，总想着如果放弃了会不会很可惜？万一再试一次就成功了呢？......

然而现实往往更加残酷，且不以人的意志为转移，那就是：上岸的永远都只是少数人，很多人在一年又一年的考试中频频失利，到头来一事无成，整个人更是变得自卑又封闭。

从我经手的职业咨询案例来看，确实有一部分人被这种考试所牵制，蹉跎了光阴，找不到出路。

来访者王珊（化名）前来咨询时，也是陷入了类似的困顿与痛苦中。

王珊，4年前毕业于一所高校的英语系专业，研究生学历。

毕业后的王珊先是在一家外企从事客服工作，做了不到1年辞职，然后在家全职考教师编，希望能成为一名编制内的老师，但连续3年她的考编均以失败告终。

王珊一方面在纠结如果现在放弃了会不会有点可惜，毕竟准备了3年，万一第4年就被录取了呢？另一方面，她更是两眼一抹黑，除去第一份客服工作经历之外，如果继续考编一直不中，后面再找工作恐怕只会越来越难......

我深知，王珊吐槽的“考编”，乃至于近年来大火的“考公”，都已经到达了“地狱级难度”。

换句话说，一个残酷的现实是：如今的考研也好、考编也罢，甚至于考公，并不是你个人凭借破釜沉舟的勇气就能成功上岸的。

问题是，为什么有些人一而再、再而三地失利，却还是不肯迈出就业的第一步呢？

这里面的原因错综复杂，从我经手的咨询案例来看，最主要的原因有以下三点。

1、“沉没成本”是很多人不愿放弃的重要根源所在。

“沉没成本”是一个经济学概念，指的是我们为某些事情投入的、已经不可收回的支出，比如时间、精力、金钱等。

正是由于沉没成本的存在，导致我们理性上明知道不该继续，却还是忍不住持续投入。

比如——

你等了半个多小时公交车还没来，但你依然不肯换乘其他交通工具，你心想再坚持一下，说不定很快公交车就来了呢；

你不幸遇到了一位渣男/渣女，尽管你内心清楚要尽早断了关系，但每次一争吵只要对方一求饶你就开始心软，你觉得既然自己投入了这么多，就这样放弃未免有些难过与可惜；

在从事一份不擅长也不喜欢的工作，你的理性告诉你，最好的方式应该是尽快找到一份或喜欢或擅长的工作，但你总觉得“干都干了，不如再坚持一下”......

沉没成本最可怕的地方在于，你坚持到底，意味着被坑到底。

而沉没成本效应后面的驱动力之一，源自于我们的“损失厌恶”。

所谓“损失厌恶”，指的是我们对于损失的痛苦往往大于获得的快乐，所以我们往往会对损失这件事特别敏感，为了避免损失，我们会倾向于追加投资。

放到王珊的案例当中。

她在考编这件事上耗费了3年的时间、精力和金钱，并且无法收回，摆在她面前的有两条路，一是继续投入，二是果断止损——出于“损失厌恶”的本能，王珊不想自己这几年的努力打了水漂，于是会倾向于继续投入。

但现实的压力和残酷的竞争让她不得不思考自己的未来，自然免不了焦虑和恐慌。

2、高估乃至神化了考试对命运的作用。

比如，不论考编还是考公，本质上都是指向某类特定的职业，这类职业相比其他职业有着稳定的优势，但与此同时，它的劣势在于工资少、限制多、事务琐碎繁杂且晋升缓慢。

也就是说，即便你如愿考上了编制或公务员，做久了依然会对这个职业产生厌倦等情绪，更有甚者，会因为现实与期待落差太大，导致内心无法承受而产生抑郁症等心理问题。

可为什么很多人还是对考公/考编这件事如此热衷呢？

人们往往会有这么一个心理倾向，那就是幻想一劳永逸——希望通过一次目标的达成，换取终身的安逸，但实际上，这更是一种妄念。

正是源于这种幻想乃至妄念，使得人们会不自主地产生逃避的想法及行为。

3、逃避让人活在“我能控制”的假象里。

在我看来，有些人在考公/考编接连失败之后还不放弃，未必代表这些人的毅力和决心有多大，而是他们始终在试图营造出一种“自我控制”的假象。

有文章曾经一针见血地指出：“内心冲突是我们痛苦的根源，想要控制的执念也是。

“我不希望发生的事情，竟然发生了。”

这种生活不受我的控制，超出预期的感觉，直接让很多人的内心处于崩溃状态。”

放到王珊的案例中，她内心的冲突恰恰源于：“我希望能有安稳的工作，可是为什么我总是无法如愿以偿呢？”

从我经手的职业咨询案例来看，很多人卡在困境中的一个重要原因，正如作者周小宽指出的那样：“他们的内心几乎是定格在了这种一遍一遍的质问与反问里，永远完不成接受，也就没有下一步的‘面对’。”

那么，我们该如何做，才不至于陷入一而再、再而三的困境呢？

1、明确你的底线和原则。

我们以恋爱为例。

如何最大化避免自己遭遇渣男/渣女？

在我看来，最根本的莫过于在恋爱之前，就想清楚自己需要的伴侣到底是怎样的？有哪些是你无法忍受的？

标准越明确越好，底线和原则越清楚越好。

一旦发现对方的言行践踏了你的原则和底线，就果断止损。

放到人生的职业决策当中也是如此。

你只有想清楚自己的职业诉求到底是什么，能够忍受什么、不能忍受什么等这些标准、原则和底线之后，你才能具有决策的依据。

2、刨根究底，深挖内心真实的核心诉求。

在经手了无数个咨询案例之后，我发现了一个规律，那就是：很多人的表面诉求其实只是个“伪诉求”，你需要刨根究底，内心最核心的真实诉求才渐渐浮出水面。

比如，历经企业“毒打”的人往往会误以为，自己就需要找个安稳的工作，再也不要有讨厌的KPI考核之类，但通过咨询之后，他们会发现自己的真实诉求并非是体制内的庇护：他们中有的是希望自己能有个一技之长，有的是希望趁年轻多赚点钱，还有的是希望能够通过自我成长达到职位或薪资上的显著提高，等等。

唯有真实的诉求浮出水面，你才知道下一步的路该怎么走。

3、给自己设置一个期限，以及准备一份Plan B。

我们必须承认，很多事情并非以人的主观意志为转移，就像今天你考不上编制或公务员，未必是你不够努力，只是你的策略不对或者竞争太过激烈导致。

在这种情况下，我建议你给自己设置一个期限：如果几年内拼尽全力还考不上，我就认命，从此断了这个念想。

人有些时候是要给自己留一条后路的，不能在一棵树上吊死。

与此同时，在A路走不通之后，我们一定要提前规划好B方案：比如，我全职一年考不上公务员，那我就找份工作，这份工作可以从专业出发，也可以从兴趣出发，更可以从核心诉求出发......

行文至此，我想说——

在我看来，比一个明确的职业方向更重要的，是你内心的接受：你需要接受人生本就不可控的事实，你更需要接受很多意外和突发的状况，唯有你的内心停止冲突，才能直面现实，才能谈及下一步的行动。

以上。

参考文献：

1、《毕业不工作、一直蹲家考研考公，是“学习”还是逃避就业压力？》.创意潮生活；2、《逃避，让人活在一种“我能控制”的假象里》.胡慎之心理

作者简介：

赵晓璃，资深职业生涯规划师、职场作家、领英中国中国专栏作者、36氪特邀作者，脉脉、荔枝等多家平台认证职场讲师，“璃语职美人”公众号创始人。累积咨询时长10000+小时，擅长发掘每个人身上的优势及特点，以人为本，视角广阔，文章专业性强，通俗易懂，已帮助数千名读者走出职业迷茫，渐渐找到了自己的奋斗目标及方向。

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