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1、来例假的时候可以喝奶茶，但是不要喝冷奶茶或者冰镇奶茶。
2、可以喝温热的奶茶。
3、但是尽量少喝，因为奶茶基本上没有多少营养价值，月经期本身就虚弱。
4、这时候就要多补充一些有营养的食物和水果。
5、比如蛋白质、新鲜果蔬、补益气血的产品都可以。
6、不要吃太温热的食物和水果，如牛羊肉、虾、桂圆等。
7、除了注意饮食之外，日常生活中不要碰冷水，不要觉得冷，经期感觉这些冷，容易导致经血排出不畅、月经量少、痛经、宫寒等。
8、甚至导致以后不孕。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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